[고민] 가족이 무릎관절이 안 좋아서 힘들어해요!

가족이 관절이 안 좋아서 힘들답니다.

물론 연세도 있으시지만, 일어나실때 바닥을 짚고 일어납니다.

물론 무릎을 제대로 사용하지 못하다가 연골주사를 맞으시면 또 일시적으로 좀 나아지더라구요.

이렇게 무릎관절이 안좋은 사람은 실내자전거가 좋다고 하더라구요.

또 수영도 좋다고 하더라구요.

가족이 연세가 있으시니, 이런 운둥말고,

연골주사와 식습관으로 나아지는 방법은 없을까요?