[건강 질문] 무릎 연골주사를 안 맞고도 좋아지는 방법은?

가족중에 무릎이 안 좋아서,

병원에 몇달마다한 번씩 병원에 가야합니다.

병원에 가는 이유는 

무릎연골주사를 맞기 위해서 입니다.

가족이 이걸 안 맞으면, 

무릎이 아파서 거의 일은 물론 

생활을 잘 못합니다.

그러나 연골주사를 맞고 나면 

좀 괜찮아 지더라구요.

그래서 가족이 계속 연골주사에 

의존해야 할것 같습니다.

그러면 식습관이나 운동 등으로 

나아진 경험이 있는 사람이 있나요?

있으면 그 방법을 알려주셨으면 좋겠습니다!