저도 가끔식 두통이 생기면 너무 고통스러워 일상생활 하기가 힘들어지던데요
두통에 대해 검색해보니 두통은 사람들에게 흔하게
발생하는 증상 중 하나로, 보통은 목까지 연결되는
근육의 수축으로 인해 유발된다고해요
저도 스트레스가 너무 심하면 종종 극심한 두통이
오곤하는데요
대부분 두통은 다른 문제의 증상으로 보이긴 하지만, 정신적 스트레스, 호르몬 변화, 극심한 피로 등으로 인해 발생할 수도 있다고하니 스트레스 관리와 피로관리도 두통을 없애는데 도움이 될것같아요
두통을 없애는 방법중 가장 빠른 방법은
타이레놀과 같은 양약을 복용하는것이 좋지만
양약의 특성상 내성이 생기면 점점 더 양약의 강도를
높혀서 복용을 해야 되는 문제가 생기더라구요
그래서 찾아내는 방법이 로즈마리 차를 우려서 마시는 방법과. 카모마일 차를 우려서 마시는 방법으로 두통을 완화시키는 편이에요
로즈마리는 항균 · 살균 작용이 뛰어나며
보습 효과에도 좋다고해요
피부를 부드럽게 진정시켜주어 화장품 원료로
사용되며, 특유의 신선한 향이 뇌의 기능을 활성화
시켜주어 향신료로 많이 사용되고 있습니다.
로즈마리는 이완 효과가 있는 순한 진정제 역할을
하며, 통증과 염증을 조절한다고해요.
로즈마린산은 이부프로펜과 유사한 작용을 하는
강력한 진통제이기에 두통양약에 들어있는 유사성분이
천연재료에 함유되어있어서 실제로도 두통 진정 완화에 효과가 있어서 자주 우려서 마시는 편이에요
카모마일 차는 통증을 완화하고 또 소염 성분이
있어서, 두통의 원인이 되는 목의 긴장을 풀어준는
효과가 있고 수면에도 도움을 주기때문에
위가 좋지 않고 수면의 질이 떨어지는 분들은
두통뿐만 아니라수면도을 도와주는 성분도 있으니
차로 우려서 편안하게 마시면 많이 도움이 될것
같아요
