평소에 걷는운동 이나 계단오르기 운동을 좋아하는 편이에요. 걸으면서 생각정리도 하고 스트레스도 푸는 편이거든요. 그런데 발이 잘붓기도 하고 관절이 불편해지는 느낌도 종종 받게 됩니다. 제가 좋아하는 걷기운동을 하면서 몸이 불편해지는건 제가 원하는게 아니잖아요. 즐겁게 걷기를 하고 싶어서 찜질을 시작했어요. 편하게 냉찜질과 온찜질을 번갈아 가며 사용할수가 있어요 비싼 브랜드도 아니고 값싸게 다이소에서 구입했지만 전 만족한답니다.
냉찜질을 할때는 냉동실에 넣었다가 빼서 사용해주고 온찜질을 할때는 전자레인지를 이용해서 번갈아가며 붓기와 피로를 풀어주고 있어요. 관절을 지키는 영양제도 있고 보호대도 있죠. 찜질도 그만큼 중요한듯 합니다^^
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