거북목 통증에 도수 치료가 도움이 될까요?

컴퓨터로 작업하는 시간이 많고 스마트폰을 장시간 같은 자세로 보니 목이 아픕니다. 잘 몰랐는데 거울 보니 거북목 같고 어깨도 아파서 고민입니다. 어깨 근육이 많이 뭉치고 머리가 아플 때도 많아졌습니다. 도수 치료 가격이 좀 비싸던데 도수 치료가 도움이 될까요?