후비루이신분들 평소 어떻게 관리하시나요?

만성비염이라서 찬바람만 불면 후비루 증상이 계속 되어서 힘드네요. 약먹어도 잘 듣지 않고 마스크 쓰고 찬바람 최대한 피하려고 하지만 겨울이니 그게 힘든 경우도 있네요. 콧물이 코 밖으로 나오면 풀수라도 있는데 이거 참 힘듭니다. 병원에서도 딱히 방법은 없는것 같고요..