알레르기성 비염으로 인한 가래 없애는 방법 없나요

매번 찾아오는 알레르기로 인한 비염증상때문에 정맣 지칩니다  알레르기때문에 병원도 가보고 약국도 가보고 여러 민간요법을 써봤지만  약을 먹을때뿐 잠깐 좋아지지 그때뿐이었습니다 호전은 되지 않는게 너무 힘이 들더군요 목감기인줄 알았으나 목이 간질대면서 눈물이 나오고 하염없이 기침이 심하게 나와 사람많은 공공장소에선 특히 힘들었습니다 이것도 한두번이지 괴롭더군요 이비인후과에 갔을땐 목감기가 아닌 알레르기성 비염이라고 하더군요  평생 약만 먹을수도 없고 말입니다  알레르기는 100% 호전이 없다고 들었습니다 혹시 주변에 효과가 있는 병원 한의원 식단조절 민간요법 등 아시는분 있다면 부탁드려요~