가을철 환절기 따뜻한 음식으로 인후통과 목감기 극복하세요.

2. 항염증 효과가 이쓴 생강 차로 목통증 완화 

항염증 효과 있는 생강 차로 목 통증

생강 차는 강력한 항염증제로 목 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 생강 뿌리를 얇게 썰어 따뜻한 물에 넣고 끓인 후, 조금 식힌 다음 소량의 꿀을 넣어 마시면 효과적입니다

막 보호 및 ​

꿀의 점도성이 점막에 보호막을 형성하여 자극으로부터 보호합니다. 또한, 박테리아 저항 성분이 점막을 보호하는 데 도움이 됩니다.

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점액 ​

레몬즙의 시트르산이 두꺼운 점액을 묽게 하고 제거하는 데 도움이 됩니다. 이로 인해 목구멍이 개방되고 통증이 완화됩니다.

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항염 ​

꿀과 레몬 모두 항염 효과가 있습니다. 이는 인후의 염증과 자극을 줄이는 데 도움이 됩니다.

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꿀의 단맛이 통각 신호를 억제하는 데 도움이 됩니다. 또한, 레몬의 비타민 C가 면역 체계를 강화하고 회복을 촉진하는 데 도움이 됩니다.

복용 따뜻한 물에 꿀 한 스푼과 레몬즙 몇 방울을 섞어 하루 몇 번 섭취합니다. 처음에는 약간 쓰지만 시간이 지남에 따라 나아질 것입니다.