환절기 찬공기 알레르기 비염의 고민입니다

환절기 되고 요즘 일교차가 점점 커지다보니 또 걱정이 됩니다. 일교차만 커지면 기침이나고 콧물이 나고 비염이 도지거든요..올 여름은 폭염으로 아침이나 오후나 밤이나새벽에나 한결같이 더워서 고통이었고 지금은 날이 선선해지는건 좋은데 일교차가 커지면서 아침엔 선선하고 특히 밤이후에는 쌀쌀하기까지 하니 요즘 재채기가 터지고 있네요..

찬공기가 훅하고 코에 들어오면요 코가 간질거리면서 재채기가 터지고 콧물이 나는데 특별하게 찬공기비염이라고 해야할까요 비염으로 힘들어하시는 분들 많잖아요 어떻게 관리하시는지 궁금하네요.

강황이 비염에 좋다고 한다는데 강황을 밥에 넣고 지어먹어볼까 요즘 생각하고 구매해보려고 하는데 이렇게 드시는 분들 있는지도 궁금하구요.