알레르기로 인한 비염 증상을 호전시키는 완화법

알레르기로 인한 비염 증상이 너무 힘들었습니다 

알레르기 때문에 병원도 가보고 약국도 가보고 민간요법도 써봤지만 알레르기는 약을 먹을때 잠깐 낳아질뿐 호전은 되지 않았습니다

그러다가 알레르기를 호전시키는 완화법이 뭔지 알게되었습니다

감기가 걸리면 꼭 심하게 목이 간질거렸습니다 얼마나 심한지 간질거림이 심해 눈물까지 나올정도였습니다 거기다가 심한 기침까지 동반하여 괴로웠습니다 처음엔 단순히 감기인줄 알았습니다  이비인후과에서 진단내리길 알레르기라고 하더군요 알레르기는 100%호전이 어렵다고 하시면서요

병원도 다녀보고  약국약도 먹어봤지만 먹을때뿐 호전은 어렵더군요 어차피  알레르기성 비염은 100%호전이 어려우니 조금씩이라도 불편하지 않게 해보자 해서 사용한 방법입니다 우선 면역력의 문제일거라 추측하고 몸도 마음도 튼튼해지면 좋아질거라 생각하여 기본충실을 생각했습니다  매일은 아니더라도 일주일에 2~3번은 땀나게 운동하려고 했습니다

코점막을 건조하게 만들면 알레르기 비염악화의 주범이라고 하여 가습기를 깨끗히 관리하여 틀었습니다 실내온도와 습도유지의 중요성이죠

그리고 건강식단으로 되도록 먹으려고 노력했습니다

알레르기성 비염을 위해 노력을 하니 기본법이 조금은 통하기 시작했습니다 기본은 지키되 심하면 의사의 처방도 병행하며 낳아지고 있습니다