비염에 좋은 녹차

비염에 좋은 차가 많지만 저는 녹차를 좋아해서 녹차를 마십니다 

녹차가 비염 증상을 완화하는데 도움이 되요

녹차의 카테킨 성분은 강력한 항산화 물질로 코와 부비동의 염증을 완화하는데 도움을 준대요

또 녹차에는 면역력을 높이는 성분이 다수 있어 면역조절에도 탁월해요

또한 녹차가 비염의 주요 원인인 알레르기 반응을 억제해 증상 개선에 중요한 역할을 할 수 있대요

녹차를 우려낼때는 물의 온도를 75~85도로 유지하고 

2~3분 동안 우려내는 것이 좋다고 합니다