(비염치료꿀팁) 비염치료를 위해 연근밥, 작두콩차, 수세미 과즙을 먹고 있어요

비염으로 고생하는 분들은 비염에 좋은 음식으로 식단을 바꿔 보세요. 연근은 풍부한 비타민 함유로 알레르기 증상에 효과가 있고 콧속 염증을 가라앉게 하는 효과가 있습니다. 또한 수세미는 항산화물질인 쿠마르산과 천식과 비염에 탁월한 효과가 있는 트리테르페노이드 사포닌이 다량 함유하고 있습니다. 작두콩은 비타민A, C가 풍부해 호흡기 질환과 감기 예방에 효과와 히스티딘 성분은 콧물을 멈추고, 카나바닌 성분은 염증 치료 효과에 있다고 합니다. 꾸준히 섭취하면 비염을 좀 완화시키는 데에 효과가 있을 거라 생각합니다. 연근밥과 연근 반찬, 수세미 과즙, 작두콩차를 끓여 먹고 있는데 아주 좋습니다.