직접 키워 말린 작두콩으로 비염 관리해요.

 

너무 심하게 비염이 오면 약을 먹어줘야겠지만

평소에 관리해주는 것도 중요한것같아요.

비염이 생겼다고 아빠한테 말씀드렸더니

아빠가 시골에서 직접 키워 말린 작두콩을 보내주셨어요.

시중에 판매하는 티백제품보다 훨씬 구수하고

진하게 우려나서 좋아요.

 

작두콩에 대해서도 알아볼까요?

 

<작두콩>

 

작두의 날 같이 생긴 넓고 큰 꼬투리 때문에 작두콩(사진)이라고 불린다. 일반콩보다 5배 정도 크고 식용과 약용으로 다양하게 사용된다. 비타민 A 비타민C 사포닌이 풍부하여 면역력을 향상시킬 뿐만 아니라 다이어트에 도움을 주는 것으로 알려졌다.

 

<작두콩차 효능>

 

작두콩차에는 히스티딘(어린이 필수 아미노산)과 우레아제 성분이 있어 항염증 작용이 뛰어나고 코막힘 콧물 재채기 등 비염 증상 완화에 효과적이다.

 

<만드는 방법>

 

만드는 방법은 아직 콩이 생기지 않은 상태에서 껍질째 썰어 말려서 덖는다. 건조기를 사용할 경우 70도에서 건조한 후 전기팬에서 너무 약하지도 않고 세지도 않은 온도로 48시간 이상 약간 노릇해질 때까지 잠재우기를 한다. 완성 후 작두콩차 4, 5조각에 끓인 물을 붓고 서너 번 우려 마신다. 카페인이 없고 맛도 구수하여 임산부나 노약자 어린아이들이 마셔도 좋다. 우려낸 차를 냉장고에 넣어두고 하루에 서너잔 정도 마시면 더위도 날리고 부족한 수분을 채울 수 있다.

 

 

뜨거운 물에 우려 코에 훈증해주면 비염에

좋다고해서 비염 심할때 훈증해주고

평소에는 차게해서 물 처럼 마시기도 해요.

 

<작두콩 부작용>

 

대장이 약하고 몸에 열이 많은 사람은 설사와 복통 등의 부작용이 있을 수 있어 섭취에 주의해야 한다.

 

하지만 민간요법은 부작용도 잘 알고 해줘야해요.

나의 체질과 맞는지 알고 적당량을 섭취해줘야

좋은 효과를 기대할 수 있답니다~

 

비염있으시고 대장이 건강하고 열이 많지 않으신분비염증상 완화에 좋은 작두콩 차 추천드려요~