저는 비염을 극복하기 위해 2가지 영양제를 챙겨먹습니다. 먼저 비타민 C는 천연 항히스타민제의 역할을 하여 알레르기 반응의 심각성을 줄이는데 도움을 줍니다. 그 다음 비염에 도움되어 제가 먹는 영양제는 유산균입니다. 유산균은 면역반응에 영양을 미치고 잠재적으로 알레르기 증상을 줄일수있는 장내 미생물 군집의 균형을 유지하는데 도움을 줍니다. 이 2가지 영양제와 함께 과일이나 채소도 매끼 섭취하려고 노력합니다.
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