[비염] 나만의 비염치료는 소금물과 규칙적인 운동!

코에 염증이 생기는 비염은 

호흡부터 힘들어져서 삶의 질이 떨어지고 

삶이 참 불편해지더라구요!

아주 드물게라도 비염이 생기는 징후가 

보이거나, 비염이 생겼을때 나만의 치료법을 소개하자면, 다음과 같습니다!

직접적으로 해결하는 방법은 식용소금을 3%정도로 소금물을 만들어 코를 세척해줍니다.

새벽과, 밤으로 2번 해줍니다!

그리고 나아지면 간접적인 방법으로 충분한 숙면을 취해줍니다.

그리고 새벽과 밤에 걷기나 달리기 같은 규칙적인 운동을 해줍니다.

이렇게 하니 저한테 생긴 비염은 사라지더라구요!