비염에 도움되는 영양제

<비염에 영양제가 도움이 되나요?>

 

영양제가 비염 증상을 완화시킬 수 있는 만병통치약은 아닙니다.

 

하지만 일부 영양소를 보충할 수 있는 영양제는 면역 체계를 강화하고 염증 반응을 감소시키는데 도움을 줄 수 있기 때문에 비염 증상 관리에 도움이 될 수 있습니다.

 

아래는 비염 증상 완화에 도움을 줄 수 있는 영양제입니다.

 

<비염에 좋은 영양제>

 

ㅡ프로바이오틱스

 

• 프로바이오틱스는 장내 미생물 균형을 개선하고 면역 시스템을 강화하여 알레르기성 비염의 증상을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

ㅡ비타민 C

 

• 면역 기능을 지원하고, 알레르겐에 대한 신체의 반응을 완화할 수 있습니다. 비타민 C는 호흡기 감염과 감기 증상의 기간과 심각성을 감소시킬 수 있으며, 이는 감염성 비염에도 도움이 될 수 있습니다.

 

ㅡ마그네슘

 

• 마그네슘이 결핍될 경우 알레르기 반응이 악화될 수 있기 때문에, 마그네슘의 지속적인 복용을 통해 면역력을 높여 알레르기 반응을 완화시키는 것이 좋습니다.

 

ㅡ판토텐산(비타민 B5)

 

• 핀토텐산은 부신에서 만들어시는 코르티솔 합성에 관여합니다. 코르티솔은 알레르기 반응을 완화시키고 점막유지에 도음을 줄 수 있어 비염 증상을 완화시킬 가능성이 있습니다.