알레르기가 심해서 고민입니다

비염 알레르기가 심해 코 귀 눈 목 구멍이란구멍은 다 간지럽네요. 간지러워서 집중력도 떨어지고 일에 능률도 떨어지는 것 같아요. 약을 먹으면 일시적으로 증상이 호전되기는 하지만 여기 독한지 너무 졸려서 먹기도 망설여 지네요.

어떻게 하면 증상을 호전시킬 수 있을까요?