알러지 비염

알러지 비염을 안고 사는 사람이어서 나름 예방을 하고 사는데 오늘 바람이 좀 부니까 또 알러지가 터졌네요 

눈 따갑고 코 간질간질하고 재채기 계속 나옵니다. 

저는 옷만지거나 청소할 때 마스크 쓰기, 

환절기에 마스크 쓰고 코 따뜻하게 하기, 

약간의 조짐이 보이면 바로 휴식하면서 따뜻한 물 많이 마시기 등을 나름의 방법을 사용하는데 다른 분들은 어떤 예방법이나 대처법 쓰시는지요?