저는 시도때도 없이 생기는 구내염 때문에 항상 생활에 불편을 겪었어요. 그래서 구내염 예방에 대한 정보를 좀 알아봤는데 구강청결제 사용을 생활화하는 게 구내염 예방에 도움이 된다고 해서 구강청결제 2종을 구입하고 지속적으로 사용해 봤어요. 그랬더니 구내염 발생 빈도가 이전에 비해서 50% 정도 줄어서 확실히 구내염 예방 효과를 봤어요.
구내염의 원인은 다양한데요. 저같은 경우는 아무래도 피로와 스트레스로 인한 면역력 저하가 근본적인 원인인 것 같아요. 일단 저의 경우 구내염이 발생하는 상황은 주로 양치질을 할 때 좀 과격하게 해서 칫솔이 잇몸에 충격을 주면 그 부위에 구내염이 많이 생겨요. 그리고 제가 치아가 고르지 않아서 식사를 할 때 자주 입안을 깨무는 경우가 많은데 이때도 그 부위에 구내염이 많이 생기더라고요. 근데 전체적으로 몸 컨디션이 좋을 때는 이런 경우에도 구내염으로 발전하는 경우가 적고요. 업무량이 많아서 스트레스가 쌓이고 수면도 부족해서 피로한 상태가 지속되면 여지없이 구내염이 생기더라고요. 그래서 구내염 예방을 위해서는 사실 스트레스와 피로를 적절히 관리해야 하는데 회사원이다 보니 이게 마음먹는다고 되는 게 아니더라고요. 그래서 다른 방법을 찾다가 구강청결제가 구내염 예방에 효과가 있다는 정보를 보고 구내염 예방을 위해서 구강청결제를 2종 구입해서 날마다 사용해 봤어요. 일단 구내염 예방을 위해서 일반적으로 많이들 사용하는 가그린을 구입해서 사용했는데요. 가그린은 충치를 예방하고 플라크 생성을 억제하는 기능 외에도 구내염 예방과 인후통을 완화시키는 기능을 한다고 해요.
그리고 메디쿨텐을 구입서 사용했는데요. 메디쿨텐은 항균, 항산화 효과가 뛰어안 프로폴리스를 함유하고 있어서 잇몸염증 예방에 효과가 있다고 해요.
이 두 가지 구강청결제를 매일 사용하니까 이전보다 구내염 발생률이 50% 정도 줄어서 확실히 어느 정도 구내염 예방이 되더라고요. 그래서 앞으로도 계속 사용하려고 해요.
