환과 한약중에 다이어트할때

환과 한약중에 어떤게 더 효과가 

좋았었나요? 둘다 장단점이 있겠죠?

환 먹으면서 가슴 먹먹함이 생겼고

이제 먹으려고하면 구역질도 나는데

확실히 약과 함께 하지 않으면 살빼긴 너무 힘들어서요ㅠ 

한약은 좀 나을까요?