40대 중반인데 한방 다이어트에 대해 궁금해요

저는 40대 중반 주부이고요. 

결혼한 지 약 20년 가까이 되어 가고요.

그동안  젊을 때는 마른 체형이라 평생 한다는 다이어트에 대한 걱정은 안 하고 살았는데요.

나이가 드니 근육량도 줄고 대사율도 낮고, 건강 검진에서 안 좋은 말도 나오고요.

병원에서 하는 다이어트 요법은 부작용이 많다 해서요. 

한방 다이어트 알아보는데 방법이나 믿을 수 있는 병원이 마땅치 않네요.