수면 다이어트 어떻게 해요?? 잠자면서 살빼시는 분 ?

수면 다이어트 어떻게 해요?? 잠자면서 살빼시는 분 ? 

 

캐시닥 병원이벤트를 통해서 수면 다이어트 관련된 약을 봤어요! 

 

수면 다이어트 약을 먹으면서 하면 어떨까요??

 

https://hospitalevent.cashdoc.me/eventdetail/4168

요즘 살이 좀 찌면서 다이어트를 해야겠다는 생각이 들었어요. 

 

그래서 여러 다이어트 방법을 알아보던 중에 수면 다이어트가 눈에 들어왔어요.

 

수면 다이어트는 충분한 수면을 취하면 식욕을 조절하는 

 

호르몬의 분비가 정상적으로 이루어져 자연스럽게 식욕이 줄어든다는 방법입니다.

 

저는 평소에 잠을 자주 못자는 편이라 수면 다이어트가 효과적일 것 같아서 해보고 싶어요.

 

혹시 수면 다이어트를 해보신 분들이 있다면 조언 부탁드려요!

실제로 체중 감량 효과가 있었나요?

 

얼마나 기간 동안 수면 다이어트를 해보셨나요?

 

수면 다이어트를 하면서 힘든 점은 없었나요?

 

수면 다이어트 외에 다른 다이어트 방법도 함께 병행했나요?

 

수면 다이어트를 해보고 싶은 다른 분들도 참고하실 수 있도록 

 

댓글 남겨주시면 정말 감사하겠습니다