목이 너무 아파요ㅜ

 목, 어깨가 아픈지 10년정도된거같아요

많이 아프다 덜 아프다 반복되고, 헬스장가서 머리 높이에 있는 운동기구를 팔들어서 잡고있으면 팔에 쥐가나요. 그래서 높이들고있던 팔을 내리면 쥐가 나는 증상이 없어져요. 이게 목디스크 증상일까요? 그렇다면 한의원가서 침을 맞으면 증상이 완화될까요?