고민) 무릎관절이 아프네요 ㅠㅠ

지금  40대인데  벌써부터 무릎관절 허리 목이 아파서 속상합니다...

연로하신 저희엄마 70대이신데  저보고 야야~~~  머햇다고 아프냐고??? 그렇다고 밭일을 하러다니냐

직장을 다니냐  왜 아픈지 이해를 못하셔요 ㅋㅋㅋ

쓸데없이  홈트로 운동하려고  스쿼트머신 사서  하루 200개씩 마구잡이 몇달을 따라햇는데

어느순간 무릎이 시큰시큰 거리더라구요...

그뒤로 조심한다고 하고 계단이용 절대안하고 걷기도 몇달을 아예 안하고 쉬다가 pt를 배우는데도    낫지를 않네요...

약침이나  부황뜨러  한방병원을 좀 다녀보면

갠찮아 질지  궁금해요