(고민) 거북목 추나요법 효과 있을까요

(고민) 거북목 추나요법으로 효과 있을까요 요즘 많이들 추나요법으로 체형교정받더라구요 잦은 휴대폰사용과 모니터 PC 사용으로 언제부턴가 거북목이 되어가는것 같아서 자세교정에 관심을 가지게 되었어요 추나는 밀고 잡아당기고 척추관절 정렬을 바로잡아주고 긴장된 근육 근육막을 이완 시켜주는 치료로 알고있는데요 아직 접해보지 않아서 아플것 같기도하고 추나요법 효과가 어떨지 고민이에요