허리디스크 증상으로 인해 걱정입니다.

안녕하세요

저는 디스크가 좋지 않은데요...

저번에 허리를 삐끗한 후 디스크부분이 손상되어 허리가 예전같지 않네요 ㅠㅠ

그래서 그 이후부터 따뜻한 찜질은 매일 해주고 있고 허리에 좋다는 허리쿠션도 구입해서 의자 등받이에 받쳐주고 있어요~ 

근데 그만큼 엉덩이 쿠션도 중요한거같더라구요~ 검색해보면 너무 나도 많은 제품들이 있어서 무엇을 사야할지 고민이 많이 됩니다... 너무 푹신해도 안좋다고 하던데.. 혹시 허리 통증을 완화시켜줄수 있는 또는 충격완화에 도움이 되는 방석은 어떤것이 있는지 궁금하네요,,

그리고 혹시 디스크로 인해 한의원 외에 주사를 맞아봐야하는건지 걱정이 되네요 ㅠㅠ