몸이 물 먹은 솜같은데

요즘 무기력함과 함께 몸이 물 먹은 솜 같이 무거운 느낌이예요...

매일 만보걷기와 일주일에 3일 정도 요가를 하고 있거든요. 

전에는 요가하고 나면 몸이 가벼워졌는데 이젠 요가를 해도 그런 느낌이 별로 없어요. 

그래서 운동도 쉬어보기도 하고 더 많이 해보기도 했는데 큰 차이가 없네요...

이럴때 한방 진료가 효과 있을까요?

있다면 침치료와 뜸, 한약 등 어떤 방법이 있나요?

그리고 치료 기간은 얼마나 되나요?