갱년기 기분 우울해요

완경한지 3년 되어가나봐요

나이는 40대 중반안되었어요

쫌 빠른 편이죠~? ㅎㅎ

몸도 체력 엄청 많이 떨어져서 뭐만 좀 해도 힘들어서 앉아있고요.. 특히 집안일 ㅎㅎ

젤 요즘 고민인건 기분 우울감이네요

화도 잘 나고 엉엉 울기도 하고 ㅠㅠ

어찌해야할까요

한방치료가 있을까요

아님 일반 병원 가봐야할까요

조언좀 부탁드려요