젊은 뇌 정근당건강 오메가3로 지켜요.

오메가3를 먹어야 하는 이유

젊은 뇌를 유지하고, 건강하게 관리하려면 오메가3를 필수적으로 먹어야 합니다.

오메가3는 뇌에 좋은 영양소로 알려져 있어서, 수험생이나, 직장인 등 주로 뇌의 에너지 소모가 많은 분들께는 필수적인 영양제 입니다.

우리 몸의 기능들을 관장하는 기관이 뇌이기 때문에 오메가3를 잘 섭취해 줘야 된다고 생각 합니다. 

 

오메가3 효능 효과

혈행 개선에 도움이 되는 EPA, DHA가 주성분 입니다.

그 중 EPA는 혈행을 원활하게 촉진하는데 주로 도움을 주는 성분인데요.

혈액순환이 원활하지 않은 분들께는 필수적으로 섭취해 주세요.

혈행 개선에도 효과가 있는 DHA는 눈 건강에도 눈의 망막을 조직하는 주 성분으로서 건조한 눈을 촉촉하게 해 주는데 도움을 줍니다.

 

내가 선택한 

종근당건강 프로메가 알티지 오메가3 듀얼

 

1. 오메가3 함유량
2. 먹기 편한 정도 (목 넘김이 중요)
3. 패키징(포장)의 형태
4. 오메가3 함유량

종근당건강의 오메가3 제품 라인을 보면 500mg ~ 900mg까지 오메가3 함유량이 다 다른 걸 알 수 있는데요. 

무조건 함유량 높은게 좋은 거냐?

맞을수도 아닐수도 있어요^^

오메가3 듀얼에 함유된 600mg 보다 두 배 더 섭취를 해도 인체에는 무방 합니다.

함량을 선택하실때 체크해야 할 것은 자신의 활동량입니다.

활동량이 많은 편이거나, 남성분들의 경우 이보다 더 높은 함유량을 구매하시는게 좋아요.

저도 꽤 활동량이 많은 여자인데요.

아직까지 국내에 더 높은 함량의 오메가3가 출시 안되는 이유는 지금의 제품으로도 충분히 효과를 볼 수 있기 때문 아닐까요?

 

여기서 잠깐!!

난 활동량이 많으니 하루 2알 먹을꺼야 그러면 안된다는 거죠.

꼭 권장 섭취량 섭취해주셔야 해요.

우리가 오메가3만 먹는게 아니잖아요.

비타민E와 같은 다른 영양소에도 함유되어 있으니 권장 섭취량 꼭 지켜주세요.

 

오메가3가 어류로부터 추출하는 만큼 먹을 때 비린내가 날 수 있는데, 장용성 캡슐로 위에서 녹지 않고 장에서 녹기 때문에 먹을 때 비린내 없이 편하게 먹을 수 있습니다.

 

해외 제품들은 하나의 통에 들어있는 경우가 많은데요.

하나의 통에 캡슐들이 들어 있으면 공기에 노출되기 쉽고 오메가3성분 특성상 산폐 되기가 쉬운데 낱개로 밀봉되어 있으면 특히 여름철 관리 하기 편합니다.