오메가3 알고먹지 않으면 오히려 독이 될수도 있다고 하네요

뉴시스 뉴스 발췌 입니다.

대표적인 건강기능식품 중 하나인 오메가3가 건강한 사람이 지속해서 복용하면 오히려 심장질환과 뇌졸중 발생 가능성을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다고 하네요

반면 연구 전부터 심혈관 질환이 있거나 위험군의 경우에는 오메가3 보충제의 효과가 있는 것으로 나타났다고 합니다.

현대인들이 영양제들을 많이 복용하고 있긴 하지만

자기몸에 맞춰서 상담받고 필수적인 것들만 복용하는게 좋을것 같네요~