제가 먹는 오메가3는 바로 순수식품 SSF rTG 오메가 3입니다.

다들 오메가 3 많이 드시죠?

저도 콜레스테롤 수치가 한개가 늘 좋지 않아서,

오메가 3를 챙겨 먹으려 하는데 오메가 3도 워낙 다양하더라고요.

 

어떤 오메가 3는 먹고 나면 그.. 어류의 기름 맛이 올라와서 역겹고..

어떤 것은 여는 순간부터 냄새가 나기도 하고..

그래서 잘 못먹겠더라고요. 

게다가 오메가3는 한 통에 가득~담긴 경우도 많아서..

더욱 뚜껑을 열 때마다 그 냄새가 나면.. 손이 안가는 경우도 많아요.

 

그러다 찾아낸 순수식품 SSF rTG 오메가 3!!!

파란 박스로 바다를 느낄 수 있는 오메가 3입니다.

 

 

1박스 60캡슐 2개월분 대용량이고 노르웨이산이라 더 믿음이 가죠.

체내흡수율과 함께 순도 높은 최신형 3세대 rTG 오메가 3가 함유되어 있어요.

혈중 중성지질 개선이 도움을 주고

혈행개선에 도움을 주며

건조한 눈을 개선하여 눈 건강에도 도움을 줄 수 있답니다.

 

하루 1캡슐로 식약처 1일 권장량 EPA 및 DHA 합 600mg 충족~

게다가.. 요거 너무 좋은게 다른 오메가 3는 통안에 함께 들어있으면 자꾸 냄새도 나고,

갖고 다니기도 어렵고, 계속 공기와 접촉하니 산패될 걱정도 되는데요.

요건 개별 PTP 형태로 포장되어 있어서 산패될 걱정도 없고

갖고 다니기도 참 좋답니다.

 

한박스 열어보면 이렇게 60개의 오메가 3가 촘촘히 있어요

 

10개씩 들어 있어서 여행갈 때 가지고 다니기에도 편하고요~

 

꺼내보면.. 60개 정말 많죠?

저는 요거 집과 회사에 두고 주중에는 회사에서 휴가나 주말엔 집에서

꼬박 챙겨 먹고 있습니다.

 

 

오메가 3는 알이 크면 목넘김이 힘든 경우가 많은데,

요거는 알이 좀 크지만 가는편이라서 목넘김이 힘들지 않게 잘 넘어가요.

 

 

노란색 투명한 rTG 오메가 3...

SSF 알티지 오메가3는 체내 흡수가 좋은 100% 식물성캡슐을 사용했답니다.

게다가 어취가 적어서 향이나 맛을 크게 못느껴서 너무 좋더라고요.

제가 비위가 약해서 누린내 비린내 정말 약하거든요

몇년전에 먹었던 오메가3는 진짜 어취가 너무 느껴지고

먹고 나면 트림과 함께 올라오는... 그 향과 맛에.. 구역질까지 한 적도;;

그런데 순수식품 SSF 알티지 오메가3는 그런 것이 한번도 없었답니다.

 

 

사이즈 비교를 위해 제 손톱들과 사이즈 비교해드릴게요.

길이는 손톱두배정도 사이즈긴하지만~ 목넘김이 참 편해서 좋더라고요.

 

 

SSF 알티지 오메가 3를 한눈에 살펴볼까요?

 

rTG 오메가3의 10종 복합 기능성을 보면~

정말 제게 꼭 필요한 영양제구나 싶어요~

중성지질 개선, 혈행개선, 건조한 눈 개선, 항산화 작용, 어두운 곳 시각 적응,

피부와 점막 형성, 상피세포 성장, 골다공증 발생위험 감소, 뼈 형성과 유지, 칼슘과 인 흡수 이용...

 

와.. 이렇게 기능이 많았다니 새로운 사실이었답니다

 

 

그리고 rTG 타입의 오메가가 체내 흡수율이 좋다고 하더라고요

열에 의한 손실도 감소시키고 생체 이용이 용이하다네요

 

저는 건강검진 결과를 보니 작년보다 콜레스테롤 수치가 올해 조금 낮아졌던데.

꾸준히 먹고 더 낮아지길 바래보고 있답니다.

 

솔직히 몇달 전 뉴스 기사에서 미국 6개 의학단체가 오메가 3가 크게 도움이 되지 않는다는 

연구결과를 내놓아서 오메가3의 효능에 대해 논란이 일고 있는데...

그래도 일부 어떤 부분은 효능이 있기도 하다니....

뭐.. 연구 결과야 어떻든~~ 저는 열심히 먹고 있답니다.

 

 

단지 오메가3도 부작용이 있을 수 있는데요.

 

1. 설사를 할 수 있다고 합니다. 오메가3는 보통 생선으로 만들다 보니 어류 섭취 시 가장 흔하게 나타나는 부작용 중 하나라고 해요

2. 혈압이 낮아질 수 있어요~, 그래서 고혈압 환자들에게는 오메가3가 좋다고 하네요. 그래서 저혈압 환자들에게는 조심해야하겠죠?

3. 출혈 빈도가 잦아질 수 잉ㅆ다네요. 혈액 응고를 감소시키고 혈액순환을 도와주기 때문에 잇몸 출혈과 코피를 발새시킬 수 있다 합니다.

4. 혈당을 높일 수 있데요. 그래서 당뇨 환자들에게 오메가3 섭취는 추천하지 않는다고 하네요.

5. 불면증이 생길 수 있다고 합니다. 일일 권장랴응ㄹ 넘는 경우 부작용이 나타날 수 있다고 하니 꼭 정량을 지켜야 겠어요.

6. 비타민 A 독성 증상이 나타나기도 한다네요. 오메가 3는 대부분 비타민 A 함량이 상당히 높은 편이라 권장량 이상을 섭취하면 비타민 A 독성 증사응로 현기증과 메스꺼움, 관절통과 피부 이상 같은 부작용이 나타날 수 있데요.. 그러니 진짜 정량을 꼭! 지켜야겠습니다.

7. 위산이 역류할 수 있다고 합니다. 가장 흔한 부작용 중 하나로 속쓰림과 위산 역류 증상이 있는데 그래서 오메가 3는 꼭 식후에 먹는게 좋다고 해요~

 

이상 제가 먹는 순수식품 rTG 오메가3 추천해드리면서~

부작용도 소개해드렸어요.

정말 뭐든 과하지 않게 먹고, 또 내 몸 상태에 맞춰서 먹는게 중요한 것 같아요~

우리 모두 좋다고 무조건 먹을게 아니라~~

건강 상태를 잘 살피고 몸에 맞게 영양제도 잘 먹어야할 것 같아요~ ^^