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남편이 해외직구로 주문해 먹기에 같이 먹고 있어요~나우 푸드 울트라 오메가3는 하루에 한번이나 두번 한알씩 섭취하면 되요 알약이 생각보다 쪼매 크긴해요 지방과 탄수화물 섭취가 많아서 걱정인데 콜레스테롤과 혈당 수치개선에 좋다고 하니 먹기 시작했어요 폐경기 시작하기전에 먹어도 좋을려나?골다공증 증상도 완화된다니 여자들이 먹으면 더 좋을거 같네요~