고민)잠이 부족합니다.. 일과에 무리가 갑니다

행복한 고민일까요??

누구는 불면증이니 하고 그걸 고민으로생각 하시는데

수면 시간이 부족하여 수시로 잠이 오고 힘이 듭니다. 그게 걱정입니다

한달 전 주차를 하다 깜빡 해서 차로 벽을 들이받아 500만원이 넘는 전조등 교체비를 지불했습니다,,

왜 냐구요? 이유요?? 

아마 저 같은 분 많으실거 같네요..

 

댓글, 끝말있기를 한다고 아침 5시면 일어나야 하는 걸 알면서 주말, 평일 불문  예외없이 자정이 넘은 시간에 키 보드를 두드리는 무리한 행군을 해 갑니다~~. 

 

새벽 1시 넘겨 눕고 5시 기상...

 

퀴즈를 푼다고 만보를 걸으며 폰을 들여다 봅니다~하늘을 보고, 밥먹는 사진을 찍고, 영양제, 물, 홈트 등....이런게 하나하나 챌린지 소재가 되기에 열심히 따라다니며. 해요~~

그러다 보니 필시 부족한게 잠자는 시간 일겁니다  잠부족  후유증이 건강과 일상에 나타납니다

짜증, 초조,불안,스트레스, 나른함, 피로 등

덜어내야 겠다는 생각은 하는데 그게 잘 안되어 잠자는 시간, 걷는시간을 덜어서 챌린지를 마무리 하곤 합니다

인정들 하시죠?? "이래서 안될 거 같다"구요~~

 

어떻게 극복들 하세요??

오늘도 그 바쁜 아침 시간에 끝말잇기를 한다고 올라지 않는 사이트를 들락거리며 발을 동동 구르는 제 모습...

한심,, 또 한심 그 자체였습니다..

챌린지 좀 줄이고 잠자는 시간을 좀 늘려야 겠습니다,,

 

저 같은 분 안계시나요??  

 

 

에혀~~