허리디스크 환자

현재 43세 남성이고요. 십년전에 허리디스크 4번5번 사이 디스크가 터져서 왼쪽으로 흘러내렸습니다. 그때는 통증이 심해서 허리 늘려주는 치료, 신경주사치료를 받고 통증은 현재 없습니다. 하지만 허리디스크로 인해 몸이 틀어져있다는게 느껴집니다. 그래서 아파트 커뮤니티 헬스장에서 걷기 한시간이상 거꾸리, 기지개 자주켜주기, 자세바르게 하기등 여러가지 노력을 하고 있습니다. 하지만 몸이 틀어진거는 쉽게 회복이 안되는건 같아요. 아마 수액이 흘려내리면서 한쪽으로  몸이 좀 기운것 같은데요. 몸틀어진거는 교정치료를 받아야할까요? 혹시 교정치료 받아보신분의 진솔한 조언 부탁드려도 될까요? 댓글로 좋은 조언 부탁드립니다.