기절 하는데 이유가 있습니다 기절 하는 증상정리

제가 기절을 했던 이유 그리고 기절을 했던 상황 그리고 병원 방문해서 알게 된 사실 기절하고 나서 치유 방법들을 이 글 통해서 알려드리겠습니다 

기절하는 이유는 여러 가지입니다 저 같은 겨우 화장실에서 쓰니 지고 눈을 떠보니 제가 화장실에 누워 있더라고요 기절한 거 같고 아무 생각도 안 나고 쓰러지고 했으면 통증이 나야 하는데 통증도 없고 전혀 기억이 나지 않았습니다 제가 얼마나 기절해 있었는지도 전혀 기억이 안 나요 집에 저 혼자 있었거든요 이렇게 기절하고 일어나니 덜컥 겁이 났어요 언제 또 쓰러질지 모르는 불안감 그리고 내 몸상태 걱정이 들어서 병원 방문했습니다 

병원 방문하여 저의 일상생활에 패턴 그리고 식사등 저에 전반적인 일상생활에 하루를 의사선생님에게 말씀 드렸습니다 그러고 나서 저의 문제는 과도한 스트레스와 과로 였어요 신체적 정신적 감정적으로 신체가 무너지고 신체 피로 수면장애 소화장애 면연력저하 등에서 나타날수 있다고 하네요 

정신적으로도 우울감 불안감 집중력저하 기억력감퇴 증상도 나타날수 있습니다 감정적으로는 무기력한 모습 자존감 하락 대인관계 문제 등으로 문제가 발생한다고 합니다 의사선생님 말씀을 듣고 제가 너무 과도한 스트레스 와 과로 피로했던 거 같아요 그래서 여러 증상 중에도 저 같은 경우 자도 자도 피곤한 만성피로에 따르는 집중럭 부족으로 기억력이 감소되었고요 뭘 잘 기억 못 하더라고요 우울증 식욕부진 과한 체중 변화 도 왔는데 이것도 병원 가니 의사선생님이 말씀에 있다고 했어요 그 외에 저는 증상은 없었지만 얼굴 홍조를 띠거나 소화 위장 장애 면역력 저하에 따른 잦은 질병이 온다고 합니다 그래서 제가 화장실에서 쓰러진 것도 과도한 스트레스 과로로 일종에 혈류가 뇌 까지 공급되지 안아서 혈압이 떨어져서 쓰러신거 같다고 의사선생님이 말씀하셨어요

그러면서 치료 방법으로는요 충분히 8시간 이상 자고 과일 채소 등 영양 잡힌 식단을 짜서 주셨어요 그렇게 식사를 하라고요 식단은 거기 전공의? 같은 분에게 받았고요 2리터씩 충분한 물을 섭취하라고 하셨어요 정수기 물로 끊인 물 말고요 그리고 하루 한 시간씩 운동을 하고 그 강도를 조금씩 높여가라고 하셨어요 그리고 몸과마음을 휴식을 취하고 힐링시간을 가지라고 했어요 술 담배 하지말고 커피도 하루 한잔 이상은 안된다고 하셨어요 

이렇게 병원에서 상담을 마치고 치료받으면서 운동과 정해진 식단으로 먹고 휴식을 취하면서 충분한 수면을 취했어요 그 이후로는 기절을 안 했어요 여러분도 할 수 있어요 마음먹고 건강 챙기세요 저 같은 경우 이렇게 해서 말끔하게 기절하는 증상을 없앨 수 있었어요