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주야간 근무를 5년이상 근무하고 있습니다. 일한다고 야간에는 잠을 못자고 집에 퇴근해서 오면 이상하게 몸은 피곤하다고 신호를 주는데 침대에 누웠다하면 오만 잡생각에 잠이 오지가 않습니다. 이런 악순환이 계속 쌓이다 보니 편두통 이 심하게 왔습니다. 주기적으로 오더라구요. 약처방을 받어서 그럴때마다 먹고 있는데 다른 좋은 경험들이 없을까요.?? 정말 숙면한번 취해봤음 좋겠네요