기절한 이후 만성피로를 방지하고 건강을 챙기려고 한 후기

5년 전에 4개월 동안 과로하면서 만성피로 상태로 일했습니다. 쉬고 싶어도 쉴 수 없었고 책상에서 분명히 컴퓨터 작업을 하고 있었는데 순간 기절을 했습니다. 사람들이 놀라서 기절한 저한테 뛰어 왔다는데 기절한 시간은 길지 않았지만 일만 하다가 죽고 싶지 않아 그 후로 수면시간도 좀 늘리고 건강에 좋은 영양제도 먹고 30분이라도 쉴 때는 일을 안 하고 푹 쉬었습니다. 

만성피로로 인한 기절은 기절 증상을 전조 증상으로 더 심각한 질병으로 이어질 수 있기에 그 후로 항상 제 몸 상태를 살폈습니다. 그 당시 저는 기본적인 식사나 영양제 섭취 등을 거의 하지 못했고 너무 피곤한 나머지 베개에 머리를 대면 기절하듯이 바로 잠들었습니다. 잘 때는 코골이도 심하고 무호흡 상태도 있었는데 그런 복합적인 상황들이 기절이라는 나쁜 결과로 이어진 것 같습니다. 또 심장 부근이 아플 때도 있었고 머리로 이어지는 목, 어깨 쪽이 만성피로로 돌처럼 심하게 굳어있었습니다. 

그래서 다시는 기절을 하지 않고 건강유지를 위해 GC녹십자에서 나온 올인원 멀티비타민을 선택하였습니다. 1일 권장섭취량 대비 100%의 영양분을 함유하고 있어서 하루에 한알씩만 먹으면 되고 비타민 13종, 미네랄도 6종이 들어있어 피로회복에 아주 좋습니다. 그리고 숙면을 위해 동아제약에서 만든 수면에 도움을 줄 수 있는 셀파렉스 수면솔루션을 복용했습니다. 성분 중 미강주정추출물은 식품의약품안전처로부터 인정받은 개별인정형 원료인데 인체적용 시험 결과 잠이 드는데 걸리는 시간인 입면시간 감소, 수면 효율 증가, 총 수면시간 증가 등 수면의 질을 개선시켜주는 것으로 나타났습니다. 확실히 수면의 질이 좋아하는 것을 느껴 계속 섭취 중입니다. 셀파렉스 수면솔루션으로 만성피로로 인한 기절을 방지하는 데 도움 받고 있습니다.