기립성저혈압 증상 6가지! 와 원인 5가지 공유해요

정말 저에게 해당하는 것이 많은데요...

자율신경계는 혈압 조절에 중요한 역할을 하는데, 자율신경계에 이상이 생기면 기립성 저혈압으로 인해 빈혈 증상의 원인이 된다고 해요.

​또한, 중추신경계의 손상으로 인해 자율신경계 기능이 저하되어 혈압 조절이 어려워질 수 있다고 하네요.

파킨슨병의 경우에도 도파민 생성 세포의 손실로 인해 자율신경계에 영향을 미쳐 기립성 저혈압을 유발하고,

당뇨병성 신경병증같은 말초신경 손상도 자율신경계의 기능을 저하시켜 기립성 저혈압을 유발한다고 합니다.

2. 내분비 원인

• 부신 기능 저하

부신에서 호르몬이 적절히 분비되지 않으면 체액과 전해질 균형이 깨져 혈압이 낮아질 수 있다고 해요.

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• 에디슨병

부신피질의 기능 저하로 인해 코르티솔과 알도스테론의 분비가 감소하여 체액 저류가 줄어들고 혈압이 떨어질 수 있다고 하네요

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• 갑상선 기능 저하증

갑상선 호르몬의 부족은 대사율을 저하시켜 혈압 조절에 영향을 미치며, 이로 인해 기립성 저혈압이 발생할 수 있답니다.

저의 경우는 내분비쪽은 아니에요.

• 심부전

심장이 충분한 혈액을 펌프하지 못하면 기립 시 혈압이 떨어질 수 있다고 해요.

심부전 환자는 일반적으로 혈액 순환이 원활하지 않아 기립성 저혈압의 위험이 높다 하니 더욱 조심해야겠어요.

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• 부정맥

심장 박동이 불규칙하게 되면 혈압이 불안정해질 수 있으며, 특히 심박수가 급격히 감소하는 경우 기립성 저혈압이 발생할 수 있다네요..

저희 엄마도 가끔 어지럽고 힘들어 하시는데 부정맥이 있으셔서, 그러신 것 같아요...

정말 조심하시라 말씀드려야겠어요 ㅠㅠ

• 이뇨제

체액을 감소시켜 혈압을 낮추는 작용을 하며, 기립 시 혈압이 급격히 떨어질 수 있습니다. 이뇨제를 복용하는 환자는 특히 기립성 저혈압에 주의해야 한다네요

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• 항고혈압제

혈압을 낮추는 약물은 기립 시 혈압이 급격히 떨어지게 할 수 있습니다. 특히 여러 종류의 항고혈압제를 복용하는

경우 상호작용으로 인해 기립성 저혈압이 발생할 수 있다고 합니다.

저희 엄마는 부정맥에, 고혈압약에... 기립성저혈압 원인을 많이도 갖고 계시네요..

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• 항우울제 및 진통제

특정 항우울제(예: 삼환계 항우울제)나 진통제(예: 오피오이드)는 자율신경계에 영향을 미쳐 기립성 저혈압을 유발할 수 있데요

• 장시간 누워있기

장기간 침대에 누워 있으면 하체에 혈액이 고여 기립 시 혈압이 떨어질 수 있습니다. 이는 병원에 장기 입원한

환자에게서 흔히 기립성 빈혈이 발생한다고 해요..

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• 노화

나이가 들면서 자율신경계의 기능이 저하되고 혈관의 탄력이 감소하여 기립성 저혈압의 위험이 증가한다네요..

정말 나이가 든다는건 왜 이리 슬픈지..

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• 탈수

체액이 부족하면 혈압이 낮아질 수 있습니다. 이는 구토, 설사, 과도한 발한 등으로 인해 발생할 수 있으며, 특히 노인에서 탈수는 기립성 저혈압으로 인해 기립성 이저럼증 원인 중 하나라고 합니다.

정말 물을 자주 마셔줘야하는 이유중에 하나이기도 하네요.

* 하체근육 부족

하체근육이 부족한 경우에도 혈류량을 조절 못해서 기립성 저혈압이 나타나기도한다고 해요,

또 키가 커서 하체부터 심장/뇌까지 거리가 먼 사람도 잘 나타난다 하네요..

저는 요것에 해당하는 것 같기도 해요....

기립성 저혈압은 딱히 약이 없고, 치료 방법도 없어서 최대한 조심할 수 밖에 없는데요.

기립성 저혈압 예방법! 한번 알아볼까요?

오래 앉아있다 일어나지 않도록 조심하고, 누워있다가 일어날때도 옆으로 구르듯이 천천히 일어나준답니다.

엊그제 저처럼 발딱 일어나면 기립성 저혈압으로 어지럽고 구토증상이 있어 너무 힘들어지거든요.. ㅠㅠ

그리고 수시로 스트레칭 해주고, 다리 정맥혈의 정체를 막기 위해 압박스타킹을 신는 것도 도움이 된다고 하네요..

또한 비타민 A와 C가 풍부한 과일과 채소를 섭취하고, 

수분섭취를 충분히 해주며 비타민 E가 풍부한 아몬드도 도움이 된다고 하네요

마늘 역시 스코르디닌 성분이 저혈압 개선을 돕는다고 합니다.

혈류의 흐름을 개선해주는 홍삼, 당근, 치즈, 시금치, 바나나도 좋다고 하니 참고하시기 바래요.

그리고 아까도 말씀드렸듯이 하체 근육이 부족하면 잘 일어날 수 있으므로

하체 근육을 키워주는 운동인 스쿼트, 걷기, 자전거 타기, 계단 오르기 등의 운동으로 하체 근육을 튼튼히 해주는 것이 좋답니다~

이상 기립성저혈압 증상과 원인이 무엇이고 예방법이 무엇인지 알려드렸어요.