기립성 저혈압도 아닌 어지럼증 원인이 뭘까요

빈혈이랑 기립성 저혈압?이랑 헷갈렸는데...

차이점이 있긴 하네요..

전 빈혈도 기립성 저혈압도 아니라는데..

기절도 두어번했었고.. 

앉자있다가 일어날때, 누워서 일어날때, 서있다가도 갑자기 눈앞이 깜깜해지는 순간이 있어요.

그럴땐 꼭 제자리에서 앉거나, 눈을 감고 서 있거나.. 봉 같은데를 잡고 10초만 있어도 증상이 괜찮아 져요.

왜그런걸까요....

약도 딱히 없다고 하고,., 

어떻게 하면 이런 증상들을 완화? 시킬수 있을까요??

그냥 천천히 일어나는 수밖에 없는건가요??