손목아플때 건강꿀팁

아이낳고 특히 첫째낳고 애기 안아키우니 속목이 시큰거리고 손가락이 내 손같지 않고 손가락이 달달 떨리더라고요

그래서 주변에 물어보니 보통 정형외과를 가라고 하더라고요

그런데 한분이 신경내과로 가보라고 하더라고요

그래서 신경내과를 가서 검사를 받아보니 건초염이라고 하더라고요

손을 안써야지 낫는병이라고하는데 손안쓸수 있나요 애도 키우고 집안일도 해야되는데ㅜ

그래도 손목에 주사맞으니 바로 괜찮아지긴하더라고요

그리고 스트레칭자주 하라고 스트레칭 하는법을 알려주셧는데  스트레칭이 도움이 많이 됐어요

손을 쭉펴고 손끝을. 반대손으로 쭉잡아땡기면 시원한 느낌이 들더라고요

지금은 건초염도 많이 나아졋지만 지금도 자주 이방법으로 스트레칭합니다