극심한 수면장애에 시달리고 있어요

예민둥이라서 그런건지 갱년기 때문인지 하루에 

3시간 정도 밖에 못자는 같아요

수면의 질이 떨어지다보니 하루 종일 몽하고

성격은 예민해지기만 합니다

오랫동안 수면제를 복용했는데 잠에서 깨고 난 후에도 졸음이 계속 온다거나 머리가 멍한 증상이 계속 되어 지금은 먹지 않고 있습니다

정말 괴롭네요. 하루종일 깨지 않고 잠 한 번 실컷 자보는게 소원입니다