[고민] 목디스크에 도수치료 할까요?

저 원래 긴장을 많이 하는 사람이라

어깨에 힘이 엄청 들어갑니다.

의식적으로 힘 빼지 않으면 엄청 올라가 있는데요.

특히 요즘엔 스마트폰을 계속 보다보니

목디스크까지 와서 신경외과 다니고 있어요.

목디스크가 계속 되면 팔까지 내려오고

더 심해지면 손목, 손까지 내려와서

주먹 꽉 쥐는 것도 손으로 뚜껑 여는 것도 못해요.

그지경까지 가서 신경주사 두번 맞고

물리치료 계속 하고 평소 자세 신경쓰고

등 펴고 목 젖히는 운동하고

그러면서 많이 나았거든요.

선생님이 이번에 보고 도수치료로 가던지

그냥 있어보던지 하자 그랬는데

많이 좋아졌다는 제 말에 그냥 끝내고

담에 신호가 또 오면 치료하자 했거든요.

혹시 목디스크에 도수치료 하신 분들

효과가 좀 있던가요?

해봤자 그때 뿐이고 내가 평소 자세에 신경 안쓰면 아무 소용없다는 말에 고민이예요.

다시 아파올 것 같은데..

그때는 도수치료를 해야 하나 말아야 하나.. 싶습니다.