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허리디스크 수술을 한지
거의20년이지났습니다
아침마다스트레칭합니다
저녁엔철봉운동하구요
그런데최근엔더많이아프네요
잠을푹자본적이없는것같아요
수영도예전엔했습니다
꾸준히허리관리하기쉽지않네요
고통이심해지니고민이네요
다들어떻게관리하네요
걱정이큽니다
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작성자 유프로
신고글 허리디스크 어떻게관리하나요
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