자다가 자꾸 깹니다.

두시간에 한 번은 깨는 것 같아요. 용무가 급한 것도 아닌데. 무지외반증이 있어서 기능성 신발을 사러 갔더니 저울 같은 곳에 올라가라고. 컴퓨터로 필요한 부분 스캔 하더니 잠 잘 못주무시지요? 머리로 올라가는 피가 잘 순환되려면 걸을 때 엄지 발가락을 휘어주면서 걸어야 한다네요. 걸을 때 엄지발가락이 아프니까 주로 발 바깥쪽을 사용하게 되더라구요.

그래서 요즘 엄지 발가락 벌려주기를 열심히하고 까치발 서기도 하는데 워낙 무지외반이 심해서 그런지 발가락을 바깥으로 잡아 줄 근육이 잘 안 생기네요. 이럴때 어떻게들 하시는지요.