만성두통 이겨냈어요

제가 약 10년정도 만성두통이 있었거든요

종합검진, ct촬영 등 않해본 검사가 없었고

내과, 이비인후과, 신경과 등 수많은 병원을 다녀도 특별한 이상은 없다고 하고 신경성이다, 뒷목이 뻗뻗해서 그렇다 등 뻔한 답변만 듣고 진통제로 버티고 하루에도 몇번씩 찾아오는 두통으로 힘들어 했거든요 그런데 우연하게 집앞에 있는 한의원에 갔다가 선생님이 꾸준하게 달리기를 한번 해보라는 권유를 듣고 한번 해보자 생각하고 다음날부터 달리기를 처음엔 1키로 익숙해지면 더 늘리는 식으로 해서  매일매일 달렸고 몆개월 하다보니 한시간 동안 10키로 뛰는 정도가 되었고 신기하게도 두통이 줄어드는걸 느껴 더욱 열심히 뛰었어요

비기와도 눈이 와도 일년이 넘어가고 이년이 넘어가자 어는순간 거의 두통이 없어지고 지금은 크게 어려움없이 지내고 있어요

한 7~8년 달리기를 하다보니 지금은 습관이 되어 하고있고 두통도 거의없고 체중관리도 되고 더 건강해진것 같습니다

태어나서 운동이라곤 숨쉬기 밖에 않했는데 달리기는 좋은게 하면 할수록 늘더라구요

달리기는 정말 좋은 운동인거 같아요

적극 추천합니다