요즘 자주 손발이 저리는데 어떤 원인이 있을까요?

요즘 부쩍 손발 저림이 자주 느껴져요.

주로 자고 있을 때 아니면 자다가 일어나면 손끝이나 발끝이 찌릿하거나 저린 느낌이 들어요. 

전기오듯 찌릿찌릿 하다가 쥐가 나는 형태로 바뀌는 그런 증상이에요.

오래 가는 건 아니지만 하루에도 몇 번씩 반복되니까 신경이 쓰이더라구요. 

특히 컴퓨터를 오래 쓰거나 장기간 앉아있을 때 손이 유독 저릿한 느낌이 있어요. 처음에는 자세 때문인가 싶었는데 요즘은 자세를 바꿔도 계속 저려서요.

예전엔 이 정도로 불편하진 않았거든요.

이런 증상이 단순한 혈액순환 문제인지 아니면 신경 문제인지 구분이 안 되네요...

손발 저림의 원인은 뭘까요?

어떤 치료나 관리가 필요한건지도 궁금해요.