질문) 빈혈 증상이 왜 생기는걸까요?

요근래부터 무심코 앉았다가 일어나거나 움직이거나 할 때 뭔가 앞이 까맸다가 다시 하얘짐을 느끼게 되는 게 처음에는 자각을 못 했지만. 점차 머리가 아프기 시작하면서 순간적으로 잠시 10초 정도 아찔한 상태가 지나가곤 합니다. 

가만히 생각할 때 어떤 때는 머리를 부여잡고 서 있기도 했고 잠시 눈 감았다가 일어나면 괜찮겠지 싶어서. 그렇게 중요하게 생각하지는 않는데 

점차적으로 걱정이 되어가는 것은 이런 증상이 계속 반복이 되고 있네요. 

빈혈 증상인것 같은데.여러 가지 영양분의 부족 현상일까요? 

저는 그렇게 소식을 하는 편도 아니고 때마다 조금씩은 챙겨 먹고 있는 편이면서 그렇게 격렬한 운동이라든지 많은 시간을 투자해서 일을 하고 하는 편도 아닙니다. 

일상에서 커피도많이 마시고 스트레스라든지 수면부족 신경성 예민 같은 증상은 갖고 있습니다.

잠시 돌아서면 다시 돌아오기 때문에 이상하게 또 잊어버리고 생활하게 되네요.

그런 저 같은 스타일에도 빈혈이 왜 생길까요.?

빈혈증상이 계속되는 상태가 나타나는것이 지속되면 안 좋은 건가요?