영양제 얼마나 드시나요?

저는

아침 공복에 유산균, 히알루론산

아침 먹고 비타민B, 비타민C

오후에 mct오일 알약, 애사비 알약, 비타민C

저녁 먹고 속이 안 좋으면 소화효소

이렇게 먹었었는데

너무 많이 먹어서 간을 무리시키나 하는 생각이 들었어요.

유산균, 비타민b c,, 소화효소 이렇게 먹어야겠나봐요.

다들 어떻게 드시나요??