내가 먹는 비타민 종근당 비타민C 1000mg

제가 먹는 비타민은 기본중의 기본 비타민 종근당 비타민C 1000mg입니다

한박스 100정이라 한알씩 복용해도 석달을 넘게 먹기 때문에 조금씩 구매 합니다 

 

아스코르빈산  비타민C는 다 똑같기 때문에 믿을만한 제약사의 제품을 선택했습니다 백색의 정이고 적당한 크기입니다

 

✅️효능으로는 항산화 작용과 철의 흡수 유해 산소로 부터  세포 보호 결합조직 형성과 기능 유지가 있고요

 

육체 피로 임신수유기의 체력 저하에 좋다고 설명되어 있습니다

 

 비타민C 부족 현상인 잇몸출혈 코피 혈뇨 피부 색소 침착 등에도 효과가 있다고  설명 되어 있네요

 

✅️비타민C는 체내에서 자체 합성이 힘들고 음식물로도 충분히 섭취가 힘들기 때문에 일부러 복용해줘야 한다고 알고 있는데요

 

저는 다른 종합 영양제를 복용하고 있기 때문에  하루한알 복용하면 충분 하다 생각 합니다

 

 수용성이라 몸에서 필요한 만큼 흡수하고 다 배출되기 때문에 노란 소변에 깜짝  놀라실 필요 없습니다

 

🔥위장이 약하신 분은 절대 빈속에 드시지 마시고 점심 식후에 드시는걸 추천합니다 많은 물과 함께 복용하라는데

식후면 많은 물은부담스럽겠군요

 

복용시 반드시 주의해야 할 사항을 알아야겠죠?

 많은 주의 사항이 있지만 몇가지 예기 하자면  

복용해선 안되는 사람입니다

✅️ 통풍환자

✅️신장의 수산결석 환자

✅️흡연자 만성적으로 알콜을 섭취하는사람

✅️임산부는 고용량 을 투여 하지 말랍니다

 

💜보관은 직사광선 열에 약하기 때문어 서늘한 곳에 보관 하시고 습기에도 약하기 때문에 습한곳은 피해야 겠습니다

주의사항에 🔥절대로 식후에 눕지 말라 합니다 

 

여담입니다만 위장병으로 고생했던 지인이 내원했을때 의사 선생님께서

약을 복용 하고 누우면 위벽에 달라붙어 위벽이 구멍이나거나 쉽게 헐 수 있다 합니다 절대 눕지 맙시다 

💜모두들 건강합시다