엄마와 외출이 있어서
아버지 간식준비 ㅎㅎ
통곡물식빵을 버터 발라서 노릇노릇하게 구웠어요
젤좋아하시는 양배추가득 토스트
직접 만들어 드시는것도 좋아 하거든요
저희 만들어 줄때도 있고요 ㅎㅎ
설탕 좀 덜 뿌려서 만들었네요
개인적은 대파 넣어주면 더 맛이 좋은거같아요
양배추의 효능은 대표적으로 위장 건강 개선을 들 수 있습니다.
양배추는 특히 위장 건강에 좋고 소화를 도와주는
효과가 뛰어나다고 알려져 있는데요.
이러한 양배추의 효능은 동의보감에도 잘 나와 있습니다.
특히 비타민U가 풍부한 양배추는 위장 기능을 개선하고
소화를 촉진하는 효능이 뛰어납니다.
양배추에는 뼈에 좋은 비타민K와 칼슘 등의 성분도 풍부하게 들어 있는데요.
이는 뼈를 튼튼하게 해 주고 골밀도를 높여 주어
골다공증 예방에도 도움이 된다고 합니다.
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